Dolori articolari, artrite, artrosi, ma anche tendiniti, distorsioni, mal di schiena, contratture muscolari e torcicollo sono gli episodi dolorosi più comuni a carico del nostro apparato scheletrico e muscolare. Il dolore è un sintomo “insistente” che il nostro corpo che ci invia e che, a seconda della sua intensità, è molto difficile lasciare inascoltato! Molte volte ha un esordio brutale a causa di un traumatismo o di un movimento scorretto, ma sono molti anche i casi in cui il dolore compare a poco a poco aumentando progressivamente nel tempo fino a superare la nostra soglia del dolore. In ogni caso il dolore ci chiede di “a gran voce” di occuparci di noi, di capire che cosa non va e di trovare (velocemente!) una soluzione.
La risposta naturale dalle erbe!
In natura esistono alcune piante officinali dalle spiccate proprietà antidolorifiche che possono darci una mano a combattere di problemi osteo-articolari associati a dolore e infiammazione in tempi anche rapidi. La tradizione erboristica del l’Antica Farmacia Sant’Anna da quattro secoli punta su Artiglio del diavolo e Salsapariglia. Vediamo perchè.
Artiglio del diavolo
Da secoli utilizzato nella medicina tradizionale dei popoli sud-africani per la cura di problemi osteo-articolari, l’Artiglio del diavolo è una pianta officinale la cui radice è rinomata per la sua efficacia analgesica e antinfiammatoria. Il suo impiego per uso esterno è indicato per risolvere tutte le situazioni che causano dolore e infiammazione come tendiniti, osteoatrite, artrite reumatoide, mal di schiena, mal di testa da artrosi cervicale, dolori alla cervicale, contusioni, sciatica, artrite, artrosi, gotta.
La nostra crema all’Artiglio del diavolo, Salice e Arnica
Un’antidolorifico naturale ad azione rapida. Le proprietà antidolorifiche dell’Artiglio del diavolo vengono affiancate da quelle antinfiammatorie del Salice Bianco (origine naturale dell’acido acetil-salicilico) e completate dalle molte virtù anti-traumatiche dell’Arnica. Una consistenza perfetta per leggeri massaggi. In caso di contratture muscolari il suo effetto può essere potenziato con l’applicazione di calore sulla parte.
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Salsapariglia
La Salsapariglia è una pianta officinale dall’azione diuretica, depurativa, espettorante ed emetica. La sua radice svolge funzioni depurative dell’organismo, contribuisce al benessere della pelle e a ripristinare la funzionalità articolare aiutando a combattere le forme reumatiche e artritiche. Il suo utilizzo per uso interno è indicato per per combattere l’infiammazione “dall’interno” depurando l’organismo in profondità dalle tossine derivanti da stress, alimentazione e farmaci.
La nostra Pozione di Salsapariglia composta
Tradizionale cura depurativa e detossificante del sangue, particolarmente indicata in caso di uricemia, ipercolesterolemia, aterosclerosi. Valido antinfiammatorio vegetale utile nelle forme reumatiche ed artritiche. Ottimo rimedio nelle nevralgie (sciatica, trigemino ecc.) e in caso di patologie cutanee (eczemi, dermatiti, psoriasi, Herpes zoster). Nei casi acuti e cronici la Pozione di Salsapariglia agisce in sinergia con la Crema all’Artiglio del diavolo
Gli errori da evitare
Per raggiungere risultati rapidi e durevoli nella soluzione degli eventi dolorosi a carico del sistema muscolare e osteo-articolare è possibile risalire con relativa facilità ad un comportamento frequente che può essere individuato come causa scatenante del dolore.
A seconda del tipo di problema, gli ambiti in cui andare ad indagare sono così schematizzabili:
• Errori di postura
Errata posizione di lavoro, sollevamento pesi con modalità sbagliate, scorrette posizioni sul divano, sedia e rapporto sedia/scrivania non ergonomici sono solo alcuni degli errori di postura che ripetiamo tutti i giorni per più ore al giorno e che più frequentemente sono causa dell’insorgere di dolori.
• Idoneità di materasso e cuscino
Sentiamo dire spesso che il mal di schiena comincia a letto. Anche il torcicollo, aggiungerei. Sostituire cuscini toppo alti e rigidi e materassi non ergonomici può essere un buon modo per risolvere dolori osteo articolari e contratture che ci sembravano ormai cronici.
• Calzature inadeguate
Per chi passa molto tempo in piedi le calzature sono un elemento cruciale da scegliere con cura. Se per fare due passi, quasi tutte le scarpe basse vanno bene, chi va spesso a correre o a fare trekking deve scegliere scarpe ad hoc, di qualità garantita senza lasciarsi influenzare dai prezzi bassi. Chi, per il proprio lavoro, passa molto tempo fermo in piedi, deve scegliere calzature ergonomiche studiate appositamente. Se si soffre di mal di schiena meglio evitare i tacchi e le scarpe basse senza plantare.
• Alimentazione sbagliata
Molti studi hanno confermato il collegamento fra artrite e alimentazione dimostrando che lo stato infiammatorio a carico del sistema osteo/articolare può essere efficacemente combattuto a tavola. Cereali grezzi, legumi, frutta e verdura, olio extravergine d’oliva, pesce, carne bianca e latte sono i cibi più idonei a prevenire e combattere gli stati infiammatori “dall’interno”. Formaggi, uova, carni rosse e insaccati vanno consumati con moderazione e dolci e bevande zuccherate vanno assunti solo occasionalmente.
• Tensione e stress
Lo stress e gli stati di forte tensione emotiva in generale possono avere un forte impatto sul mal di schiena: a volte possono essere addirittura la causa primaria. Così come l’alimentazione, una quotidianità vissuta sotto stress può essere causa di uno stato infiammatorio generale che può esprimersi con mal di schiena e dolori articolari.
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