Il nostro organismo è una macchina perfetta che va mantenuta il più possibile in buona efficienza perché ci accompagnerà necessariamente per tutta la vita. Dobbiamo perciò imparare a decodificare per tempo gli eventuali sintomi di squilibrio e correre ai ripari prima che questi sintomi diventino cronici.
Uno dei “sensori naturali” del nostro benessere è da sempre il buon funzionamento dell’intestino. Già Ippocrate, il padre della medicina, nel 400 a.c. sosteneva che “Tutte le malattie hanno inizio nell’intestino” e gli studi e le scoperte scientifiche degli ultimi anni confermano che aveva ragione!
La stitichezza è un sintomo che va ascoltato!
Un italiano su 5 soffre di intestino pigro, ma il dato più allarmante è che di questi cittadini, circa l’80% sono donne, con un’età media di 50 anni e che da circa 17 anni convivono con la patologia. Eppure la stipsi cronica è causa di stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione, aumento di peso, accumulo di tossine, ragadi anali, dolori addominali e in alcuni casi è concausa di patologie anche gravi.
Per cominciare: un’alimentazione sana!
Se soffriamo di stitichezza cronica la prima cosa è senz’altro rivedere l’alimentazione con l’aiuto di un medico o di un dietista.
Ecco alcune nozioni base che nei casi più lievi possono già dare sollievo:
– bere un bicchiere di acqua calda al mattino a digiuno
– bere almeno un litro e mezzo d’acqua durante la giornata
– preferire gli alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, frutta e verdura
– alternare carni bianche, carni rosse, pesce e uova evitando gli insaccati
– diminuire sensibilmente o eliminare alcolici, dolci e zuccheri
– evitare le preparazioni alimentari industriali o sceglierle accuratamente imparando a leggere le etichette
– camminare almeno un’ora al giorno e fare regolarmente esercizio fisico
La regola dei 3 giorni con le erbe!
Se nonostante un’alimentazione corretta il problema persiste è importantissimo intervenire in tempo utile. Anche se non tutti gli orologi intestinali sono uguali, in linea di massima dopo 2 giorni senza evacuazione, la sera del secondo giorno è consigliato intervenire con un rimedio in modo da risolvere il problema il terzo giorno. Fin dall’antichità, intervenire con le erbe è il modo più semplice, efficace e naturale per dare una mano all’intestino!
Fratel Benessere regolarità: le erbe per un intestino felice!
Riprendendo la storica tradizione delle nostre conosciutissime Pillole di Aloe, Frate Ezio ha formulato un nuovo preparato a base di piante officinali selezionate con cura per agire in sinergia e favorire la naturale funzionalità del transito intestinale. Un integratore alimentare costituito da sostanze vegetali che facilitano la peristalsi vincendo l’inerzia delle fibre muscolari dell’intestino, senza provocare irritazioni e favorendo una regolare e morbida evacuazione:
• la Frangula e la Senna favoriscono la funzionalità del transito intestinale
• l’Agar Agar aiuta il normale volume e consistenza delle feci e modula l’assorbimento dei nutrienti
• il Rabarbaro contribuisce alla regolarità dell’intestino e della funzione digestiva
• l’olio essenziale di Finocchio regola la funzione digestiva e favorisce la regolare motilità gastrointestinale ed eliminazione dei gas
• l’olio essenziale di Lavanda favorisce il rilassamento e il normale tono dell’umore. Regola la funzione digestiva, la motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas.
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