Ecco alcun consigli a base di erbe per aiutarti a prendere un po’ di peso.
INFUSO DI LUPPOLO
Mettete 20 g d’infiorescenze essiccate in un litro d’acqua bollente per dieci minuti: filtrate, spremendo bene, imbottigliate e bevete due tazze d’infuso lontano dai pasti.
INFUSO DI CICORIA
Mettete 20 g di foglie secche in un litro d’acqua bollente per dieci minuti; filtrate, spremendo bene l’erba, imbottigliate e bevete due tazze d’infuso il giorno.
INFUSO DI ANGELICA
Mettete 40 g di foglie in un litro d’acqua bollente per dieci minuti; filtrate, spremendo bene, imbottigliate l’infuso e bevetene una tazza dopo i pasti.
FIENO GRECO
Assumete due volte al giorno 3 g di polvere di semi di fieno greco con del miele.
INFUSO DI GENEPI’
Mettete 3 g di sommità fiorite secche in una tazza d’acqua bollente per quindici minuti; filtrate, spremendo bene l’erba, e bevete l’infuso prima dei pasti.
VINO DI MELISSA
Fate bollire 20 g di sommità fiorite in un litro di vino bianco secco per tre minuti; filtrate, imbottigliate e bevetene un bicchierino tre volte al giorno prima dei pasti.
DECOTTO DI ENULA CAMPANA
Fate bollire circa 20 g di radici secche in un litro d’acqua per cinque minuti; filtrate, spremendo bene, imbottigliate e bevete una tazza di decotto prima dei pasti.
VINO DI CARDO MARIANO
Lasciate 30 g di foglie e radici in un litro di vino rosso bollente per trenta minuti, filtrate, spremendo bene, imbottigliate e bevetene un bicchierino prima dei pasti.
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