L’affaticamento è un sintomo caratterizzato una intensa sensazione di stanchezza che in certi casi può diventare una vera e propria spossatezza fisica e mentale. Le cause dell’affaticamento posso essere molte: problemi digestivi, anemia, superlavoro fisico e intellettuale, problemi nutrizionali, disturbi del sonno, perdita di peso e obesità, depressione, allergie, fumo, alcool, farmaci, stress e molto altro.
Nella maggior parte dei casi l’affaticamento è un campanello d’allarme che segnala che è necessario un cambio dello stile di vita che comprenda, l’alimentazione, l’esercizio fisico, gestione dell’ansia nei periodi di stress e il ripristino di un adeguato ritmo sonno veglia. In tutti questi casi può essere di grande aiuto il supporto erboristico. Se il problema persiste è necessario sottoporsi ad un accurato esame medico, effettuato da uno specialista, per individuare la reale causa della stanchezza.
Rimedi dell’Antica Farmacia che possono aiutarvi:
Antichi rimedi naturali
