Lo Spinning in acqua si pratica con una nuova bicicletta, appositamente costruita in acciaio e non soggetta ad usura, che permette di pedalare nell’acqua sfruttandone appieno la resistenza. Più l’acqua è alta, più l’allenamento risulta efficace. Lo Spinning può essere effettuato in entrambe le direzioni: cioè si può pedalare in avanti o indietro. Questo è fondamentale per effettuare con successo terapie riabilitative: permette di potenziare cuore e polmoni; tonifica tutti i muscoli, aiuta a dimagrire e a combattere la cellulite, consente di compiere uno sforzo mantenendo un basso livello di pulsazioni del cuore.