Non molti sanno che la Camomilla, universalmente nota per le sue proprietà calmanti e rilassanti, ha anche spiccate proprietà antinfiammatorie naturali. Una tisana con questa preziosa e gradevole erba officinale, in sinergia con altri ingredienti, è quindi un ottimo rimedio per combattere i primi sintomi di raffreddamento.
La ricetta: infuso contro il raffreddore
Un efficace rimedio erboristico per curare il raffreddore già dai primi sintomi. La Camomilla è un ottimo antinfiammatorio, il miele svolge azione decongestionante, il limone è ricco di vitamina C e la cannella ha proprietà disinfettanti e antinfiammatorie.
Ingredienti: un cucchiaino da tè di capolini di Camomilla (NON le bustine industriali!), un cucchiaio di succo di limone, una punta di cannella in polvere e un cucchiaino di miele grezzo
Preparazione: In una tazza d’acqua bollente mettere in infusione la Camomilla per circa 2/3 minuti in acqua bollente. Filtrare, aggiungere il succo di limone, una punta di cannella in polvere e un cucchiaino di miele grezzo.
In caso di naso chiuso alternare l’infuso a questi suffumigi:
La ricetta: suffumigi alla Camomilla
Camomilla e bicarbonato insieme per contrastare naso chiuso e raffreddore liberando le vie respiratorie e favorendo il processo di fluidificazione del muco.
Preparazione: Portare ad ebollizione un pentolino d’acqua. Spegnere e aggiungere 1 cucchiaio di capolini di Camomilla (NON le bustine industriali!) e coprire per circa 2/3 minuti, aggiungere 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio e procedere subito con il suffumigio.
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