Continua anche quest’anno la nostra rubrica “Un anno con le erbe” dedicata a tutti gli appassionati di rimedi naturali. Da gennaio a dicembre, vi raccontiamo i 12 mesi attraverso altrettante piante dell’erbario di Frate Ezio.
Febbraio: mese dell’Echinacea.
Le virtù dell’Echinacea per prepararci alla primavera
Fra un mese è primavera, eppure, in molte regioni d’Italia, la natura sta già dando segni evidenti di risveglio! Dopo il freddo della stagione invernale, tutti noi desideriamo questo cambio di stagione che porta con se’ temperature più miti, ma allo stesso tempo lo temiamo. Per limitare al massimo sindromi influenzali, malattie da raffreddamento e sindromi allergiche tipiche di questa stagione ci dà una mano l’Echinacea, una pianta bellissima, dalle straordinarie proprietà officinali.
Un tesoro dagli Indiani d’America
Proveniente dalle grandi praterie del Nord America, l’Echinacea era chiamata “radice dell’alce” dalle popolazioni native che ne scoprirono le straordinarie proprietà osservando gli alci, che la mangiavano quando erano malati o deperiti. Secondo la medicina di molte tribù, era utilizzata per curare tosse e mal di gola e veniva impiegata come analgesico e depurativo del sangue in caso di morsi di serpente.
Le straordinarie proprietà dell’Echinacea
L’Echinacea è ricchissima di polifenoli (antiossidanti, aninfiammatori e antiprurito), acido cicorico (antiossidante), acido caffeico (antiossidante, aninfiammatoro) e numerosi oli essenziali. Il Ministero della Salute, in accordo con le linee guida definite dal Consiglio d’Europa riconosce alle radici e ai fiori dell’Echinacea i seguenti effetti fisiologici:
✓ naturali difese dell’organismo
✓ funzionalità delle vie respiratorie
✓ funzionalità delle vie urinarie
Perchè prepararci alla primavera?
✓ La vita sedentaria del periodo invernale, principalmente passato al chiuso, unita allo stress e spesso ad un sonno insufficiente indeboliscono le nostre difese immunitarie, facendoci arrivare all’appuntamento con il cambio di stagione sprovvisti delle naturali difese
✓ Il clima instabile e i continui cambi di temperatura della primavera possono facilmente portare l’insorgenza di sgradevoli stati influenzali e malattie da raffreddamento
✓ Le fioriture e i pollini possono scatenare allergie respiratorie con lacrimazioni, occhi gonfi e rinite
Come stimolare le difese immunitarie
Il sistema immunitario è il nostro scudo contro gli attacchi di virus e di altri agenti patogeni e, se indebolito, rende il nostro organismo una facile preda, perciò durante i cambi di stagione è importante stimolare le naturali difese immunitarie del nostro organismo. Ecco come:
✓ seguite uno stile di vita sano, e un regime alimentare ricco di frutta, verdura e cereali integrali per garantire al sistema immunitario vitamine e sali minerali.
✓ eliminate i comportamenti sbagliati (fumo, alcol, sonno insufficiente)
✓ praticate almeno mezz’ora di attività fisica al giorno.
Il nostro rimedio: la Pozione di Echinacea composta
Per dare una importante mano all’organismo nei cambi di stagione e stimolare naturalmente le nostre difese immunitarie ci viene in aiuto la Pozione di Echinacea composta, dalle spiccate proprietà antinfiammatorie, utile nella prevenzione e nel trattamento sia delle malattie da raffreddamento di origine virale che delle rino-faringiti di origine allergica.
I suoi componenti agiscono in sinergia rendendo questa nostra pozione un valido alleato nei cambi di stagione:
✓ Echinacea angustifolia, radice: stimolante del sistema immunitario, rafforza le difese dell’organismo nei confronti delle sindromi influenzali o febbrili, specie quando sono interessate le vie respiratorie superiori di cui allevia l’infiammazione. Svolge inoltre azione analgesica, antinfiammatoria ed antipiretica. Valida nel trattamento sintomatico delle manifestazioni articolari dolorose e delle emicranie.
✓ Ribes nero, radice: stimola le ghiandole surrenali a produrre cortisolo, un cortisone endogeno che aiuta l’organismo a reagire alle infiammazioni, utile per e a contrastare le allergie respiratorie.
✓ Uncaria tomentosa, corteccia: ha spiccate proprietà immunostimolanti e antivirali: previene le malattie influenzali, ne stimola la guarigione e accelera la convalescenza scongiurando la possibilità di spiacevoli ricadute. Usata da sempre dalle popolazioni andine per rimettere in forza le persone e ristabilirne lo stato generale di salute.
Quando cominciare le cure?
Per arrivare preparati al cambio di stagione e al periodo più ricco di pollini, non aspettate l’arrivo ufficiale della primavera! Cominciate prima possibile le vostre cure preventive per dare il tempo al vostro organismo di ripristinare le sue naturali difese!
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